相信在物质满足的同时，我们对健康更加关心，但是很多的时候，而很多时候我们面临的都是身不由己，而对于餐饮配送怎么才能吃出健康，下面看看济南餐饮配送分享健康是如何吃出来的。

　　大有米餐饮配送公司专业从事餐饮配送，公司专业承包管理企事业单位、工厂、学校食堂和配送服务的大型餐饮企业。对于套餐更是做到营养均和，虽然忙碌工作的你没有时间休息以及锻炼身体，但是大有米餐饮的每一个套餐都为你想到了。让你的健康就是吃出来的，对于一些有色食品和早餐问题，下面大有米营养专家师傅来给我们解说一下：

　　“好色”有益健康

　　红色：营养生力军

　　代表食物：红豆、红薯、番茄、红苹果、红枣、枸杞子、胡萝卜、杨梅、草莓、山楂等。

　　多食黄色，明智之举

　　代表食品：玉米、黄豆，以及水果中的橘、橙、柑、柚等。

　　蓝色：海洋食品别忘记

　　代表食品：海藻类的海洋食品。

　　白色：一日三餐的需要

　　白色代表食品：大米、面粉、茭白、冬瓜、竹笋、白萝卜、花菜等。

　　黑色：好吃又实用

　　黑色代表食物：黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。

　　不吃早餐的“七宗罪”

　　1、注意力不集中，工作效率降低。

　　2、易患消化道疾病。

　　3、使胆固醇增高。

　　4、易患胆结石。

　　5、导致肥胖。

　　6、皮肤干燥、起皱和贫血。

　　7、易患感冒、心血管疾病。

　　所以对于以上的问题，我们是不可忽视的，如果你想为你的员工以及学生一份健康，选择大有米餐饮配送绝对没有错。